双方出轨离婚怎么弄

面对伴侣的出轨,我们好像只有两种选择:

其实出轨后你最应该做的,不是决定要不要离婚,而是照顾好自己!

经常有很多朋友私信问我:

张老师我老公出轨了,我该怎么办?

“我是出轨的那个,现在她想离婚,我该同意吗?”

“老师,你说我要不要离婚?现在双方父母都不知道这件事,要不要把这件事告诉他爸妈?”

虽然每个人的面对的出轨问题都不一样,想要解决的诉求也各不相同,但这些朋友无疑都是迷茫又无助的。

但凡能在遭受背叛后坚定做出选择的人,也不会在后来遭受这样的折磨。

越是看重这段婚姻,越是犹豫不决要不要离婚的人,才会越痛苦!

仿佛在遭遇了伴侣出轨的那一刻,我们就变成了一个无助的孩子。

我们变得极端的情绪化,不想被这样的现状困住或又无力改变。

这个时候你要做的,就是好好安抚自己那颗受伤的心,照顾好脆弱的自己。

别急着给这段婚姻画上句号或寻求解决之道,先管好自己!

出轨后的婚姻,会有三种不同类型的人:

当然人是很复杂的,可能出轨刚发生的时候,你是浪漫者觉得这个问题可以解决。随着你们争吵得越来越多,你会变成理想者——觉得还有挽救的希望;最后直到你们互相憎恨对方,终于变成一个现实者,想要彻底结束放弃这段婚姻。

但总的来说遭遇出轨后,这三者足以代表大多数夫妻对婚姻的态度。

婚姻修复,其实就是把一个人从婚姻里的现实者变成理想者。

这不是说让出轨后的夫妻抛弃现状,只活在对彼此的幻想中。而是试着改变你对出轨这件事的认知——

当你觉得出轨是不能忍受的背叛之痛,出轨就会给你带来极端的痛苦;当你觉得出轨带来的痛苦程度可以被你改变,你也就有了走出这种痛苦的能力。

换而言之,你唯一可以改变的人就是你自己!

这也是我最喜欢的一句话,我会反复地把这句话告诉每一位来访者,也正在试着把这句话告诉每一位正在遭遇出轨的朋友!

想要通过改变自己来摆脱出轨带给自己的影响,将是一段漫长又孤独的旅程。

你需要试着放下来自原生家庭的影响,试着去接纳过往经历对你的塑造,甚至停止父母、伴侣、亲戚和朋友对你的影响。

你要试着让自己成熟起来!

人人生而平等,这句话没错。但是后来呢?是什么决定每个人开始变得不平等了?不仅仅是金钱地位这些因素,还有你个人的心灵力量。总有些人比你更成熟,你也总比有些人成熟。

当我们能够意识到自己脆弱的地方,并对这些缺陷进行修补的时候,我们也就慢慢可以容忍并接受别人的缺陷。也许你并不喜欢这个人身上的某些缺点,但这并不影响你接纳这个人。就像你的朋友身上可能有一些你不喜欢的缺点,但这不影响你和他成为好朋友。

因为你允许差异的存在,差异的不同并不会影响你们之间的关系。

和伴侣在一起,我们要的绝对不是互相喜欢,而是互相相爱!

我把夫妻间出轨后的关系分为四个阶段:

【01】出轨后的第一阶段:混乱痛苦不堪

处在这个阶段的夫妻不会有共情的发生,夫妻双方间不会体会到对方的痛苦。出轨者觉得自己是被逼的,遭受背叛者觉得命运对自己是如此不公。夫妻都会觉得对方其实不爱自己,对方不离开的原因是因为自己有价值而不是对自己有感情。

这个阶段的夫妻关系是混乱不堪的,吵架随时都会发生。是否要离婚成了夫妻关系的主题,这段婚姻岌岌可危随时可能破灭。

【02】出轨后的第二阶段:制度化

当有的夫妻在我的帮助下,达成了关于最大底线的共识,这就来到了出轨的第二阶段——

制度化。

一般来说出轨后的夫妻很难自发地达成共识,来到第二阶段。因为处在混乱中出轨第一阶段的夫妻,即使能熬过去选择不离婚,彼此的精力也消耗得差不多了。根本不会花更多的精力去试着沟通。

这样自发来到第二阶段的夫妻就会形成一种畸形的制度化夫妻关系,比如你不管我,我也不管你,我们各玩各的;或者彼此分房睡,没有亲密的行为,夫妻间就是单纯的搭伙过日子。

事实上,理想中出轨夫妻第二阶段的关系应该是:双方协商好复合后的规则,按照规则进行生活。用新的规则去约束出轨后混乱的婚姻生活。正是因为我们内心的恐惧和不安无处安放,所以才要在行为上对伴侣的一些行为进行约束。

一般来说,这种约束是双方的。不然单方面不允许出轨者外出,无异于身体虐待,或者精神虐待。

出轨后,处在这个时期里的夫妻,重新建立起来的规则是最重要的东西!一旦再次违反这些规则,修复夫妻关系的机会微乎其微。

【03】出轨后的第三阶段:在怀疑中试着建立信任

夫妻在经过一段时间制度化的生活后,会慢慢接受这段婚姻对彼此都是重要的这个事实。但是彼此之间还是缺乏信任,出轨者担心眼下的只是假象,以后自己还会再次因为出轨受到惩罚;遭受背叛者则担心出轨者二次出轨。

信任这个时候还不存在于夫妻间,怀疑多于信任。

每当这个时候,我都会鼓励对方勇敢地去质疑对方,而不是假装信任。

不去质疑验证,你就永远不会真的相信对方,信任在一次次质疑中得以建立!

【04】出轨后的第四个阶段:再次亲密接触

一般我认为夫妻关系修复好的标志是:

经常发自内心的笑,并且有正常水平的夫妻生活。

不过这方面对你们并不适用,因为修复好的夫妻不需要看这篇文章,还没修复好的夫妻暂时到不了这步。

所以这个阶段我就不多介绍了。

如果对出轨打一个比方,我想最恰当的比喻应该是:

伴侣出轨后,我们就成了一个飘荡在外没有家的孩子。

你不知道这段婚姻接下来的路该怎么走,也不知道自己将要走向何方?你既找不到这段婚姻的归属,也找不到安抚好自己走出痛苦的方法。

就像是一个失去故乡,只能流浪的人,漫无目的。

所以你要做的就像这篇文章的标题《

出轨后,别急着离婚

》,这对解决你的问题没有帮助。

先照顾好自己,给自己找一个心灵上的:

今天,我想告诉你3件事:

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  • 律师: 无忧律师

    职业:离婚咨询律师
    技能:离婚谈判、房产分割、房产分割、家产分析、家产分析、离婚诉讼、离婚诉讼、股权分割、股权分割、家族财富管理、财富传承、子女抚养、子女抚养、遗产继承、遗产继承、协议起草

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