以及治疗和康复的四个阶段。
如上所述，许多文化或亚文化中的许多夫妇接受和/或期待婚外情是他们婚姻的一部分。伴侣通常了解“另一方”，并愿意或不愿意地接受这种安排。然而，在现代西方文化中，婚外情的发现往往会导致婚姻危机。关于婚外情危机的文献似乎一致表明，夫妻在处理婚外情时会经历一些相当可预测的阶段。以下是许多夫妻在处理婚外情危机时所经历的一些阶段的描述。
阶段1:事件发生。
概述：
事情可能会突然和不可预测地发生，或者它们可能会发展很长一段时间。它们可以持续很短的时间，也可以持续一生。
除非是公开的事情，大多数情况下，保密、谎言、欺骗都会对关系产生直接或间接的影响。
一旦被背叛的伴侣发现或者准备好面对涉案的伴侣，婚外情的性质往往会发生巨大的变化。这个发现可以是突然发生的，也可以是在一段怀疑越来越多的时间里逐渐演变，最后意识到这个事情确实发生了，冲突随之而来。
通常情况下，婚外情的发现或与婚外情的对抗会让夫妻双方陷入婚姻危机。
临床预防措施：
当不忠的伴侣在个人治疗中透露秘密时，上海婚外情调解律师可能会在未参与的配偶之前了解到婚外情。
知道这些信息的上海婚外情调解律师，要和来访者讨论他/她对此事的态度、价值观、历史、恐惧和担忧。
上海婚外情调解律师也要尽量鉴别婚外情的类型，弄清楚是否是受上瘾、得分欲望、中年危机、婚姻不满等因素驱使。
上海婚外情调解律师要尽量做到慈悲为怀，了解历史、文化、婚姻等可能导致此事的力量。
风险评估应作为帮助客户探索他/她可能想要考虑的选项的一部分。对于某些文化和情况下的妇女，必须考虑到身体风险。原因是，如果女性的外遇被丈夫或家人发现，会显著增加女性被家人、朋友和社区排斥的可能性，也会增加遭受家暴甚至谋杀的可能性。
尽管应该考虑孩子和其他可能因婚外情和/或其披露而受到伤害的人的安全问题，但上海婚外情调解律师在将自己的价值观强加给客户时应保持谨慎。当上海婚外情调解律师对婚外情有未审查的、道德的、惩罚性的或负面的判断时，应在治疗之初向来访者说明清楚，并转介给其他可能对婚外情有不同态度的上海婚外情调解律师。
第二阶段：发现、对抗和危机
一般描述：
当秘密的婚外情曝光后，往往会导致婚姻危机。
作为对发现和/或对抗的反应，被背叛的伴侣和不忠或卷入其中的伴侣通常对婚外情有强烈的情绪反应。
妥协的伴侣往往会感到背叛、攻击、绝望、绝望、愤怒、愤怒、报复、恐惧(即艾滋病)、不信任、沮丧等。这些反应可能类似于对灾难性事件的反应。对失去纯真的常见反应是痛苦、悲伤、不信任、焦虑和假设破碎，包括痴迷地思考婚外情的细节；继续观察进一步背叛的迹象；以及生理上的过度觉醒，闪回和侵入性影像。在这个阶段，被背叛的配偶往往处于休克状态。
配偶的感受可能介于羞耻、自责、恐惧、愤怒等之间。或者她可能会担心他们会因为背叛而受到永远的惩罚，会为失去与婚外情有关的梦想而悲伤。此外，不忠的伴侣可能害怕失去一段重要或有意义的关系，可能会因为失去这段关系而感到悲伤和痛苦。
在这个阶段，被背叛的伴侣通常会寻求任何愿意倾听的人的支持和同情。当暴露在他或她的舒适区之外或包括他或她自己的朋友、家人甚至孩子时，相关的配偶通常会感到不安。
事情某些方面的基本揭露通常发生在这个早期阶段。虽然X级细节可能是有害的，但是基本的关于时间、地点、时间等一般信息。如果非参与合作伙伴要求，可能是合适的。
临床预防措施：
人们通常在这个阶段寻求帮助。通常，被背叛的配偶会开始治疗。
在这个阶段，上海婚外情调解律师可以帮助夫妻双方认识到三个重要事实：
交易是常见的。
外遇是否一定是婚姻的终结。
现在不是做重大决定的时候，比如分居、申请离婚或者卖掉你的房子。
对于上海婚外情调解律师来说，帮助这对夫妇认识到最后关于避免影响他们的婚姻或家庭的决定的重要性是非常重要的。
上海婚外情调解律师或许可以在这个早期做出假设，确定自己处理的婚外情类型。上海婚外情调解律师在听夫妇二人陈述、查背景资料时，要开始假设这件事是否是因为性瘾、网上活动失控、婚姻不满、报复心理等造成的。
一旦上海婚外情调解律师对婚外情的历史、性质和意义有所了解，就有可能与这对夫妇制定出行动计划。
显然，治疗方案要根据来访者的历史、文化、性格、婚外情类型以及他们既定的目标来制定。例如，明确承认的“出轨”应该与网恋、性瘾或报复行为区别对待。
上海婚外情调解律师可能会引导每一个配偶向家人和朋友寻求支持和帮助，帮助每一个配偶有效地应对背叛、内疚、羞耻或愤怒，这些通常是无法承受的。
上海婚外情调解律师必须考虑到，有时解脱是当事人甚至是被出卖伴侣的主要感受。通常，解脱来自于不再需要隐藏秘密，或者可能是从模糊和混乱的情况中解脱出来。
上海婚外情调解律师不妨帮助被背叛的配偶，避免不分青红皂白地将婚外情的秘密泄露给配偶双方的每一个家庭成员和朋友。相反，他/她应该帮助被背叛的配偶寻求一群经过选择的人的支持，这些人不太可能火上浇油，但支持婚姻。
3.对事件进行初步处理。
一般描述：
在发现或最初的对抗后的最初冲击波过去后，这对夫妇应该获得视角，变得更加反思。
这时，人们会得到一些支持，使自己最初的、通常是强烈的情绪反应正常化，开始思考婚外情对自己、婚姻和家庭(包括孩子、父母、公婆等)的意义和潜在影响。).
这是一个经常涉及夫妻间大量指责的阶段，未解决的和通常未说出口的伤害经常出现。
对于所涉及的配偶来说，为了婚姻的潜在积极未来，尽快关注几个初始问题是至关重要的：
如果可能的话，切断和爱人的一切联系。
在办公室事务中，通常不可能完全断开。在这些情况下，涉案配偶必须承诺彻底断绝浪漫关系，所有联系都将是短暂的，仅限于商业事务。
对未来的诚实和婚姻的完整性做出承诺。
表达我诚挚的歉意。必要时重复道歉。
诚实回答关于安全性行为的合理问题，并愿意接受艾滋病或其他性传播疾病的检测。
被背叛的配偶可能有理由想知道配偶安全性行为的详细信息。这些安全问题必须得到充分解决。夫妻双方可能都需要接受艾滋病或其他性传播疾病的检测。
这个阶段最复杂的问题之一就是如何回应被背叛的配偶想知道婚外情很多细节的愿望。令人担忧的是，如果被背叛的配偶知道太多关于婚外情的图形和其他细节，这可能会困扰他/她，并证明从长远来看对婚姻具有破坏性。
婚外情曝光后，适当曝光一些基本的、一般的细节。该一般信息可能包括：
这段感情持续了多久？
怎么开始的？
涉案配偶多久见一次情人？
还有谁知道这件事？
正如一些专家所提倡的，在我看来，要求完全和明确的诚实是不现实的，而且有潜在的危险，原因如下：
过多的具体或图形细节会不必要地加剧恐惧和执念，并可能不必要地困扰被背叛的配偶很长时间。
90%的不忠女性在婚外情被曝光时，面临更大的家暴甚至谋杀的危险。增加不必要的细节会增加这种危险。
在这个阶段，克林顿总统宣布，他选择与几位神职人员密切合作，帮助他“避免诱惑，治愈他的婚姻”。在这个阶段，代表分居的配偶对婚姻的承诺和处理诱惑是极其重要的。虽然被背叛的配偶可能仍然对婚姻的未来持观望态度，但代表被涉及的配偶对婚姻的承诺是必不可少的，这样愈合过程才能继续。
第三阶段，如果双方愿意，提供重建婚姻的路线图。有些情侣不准备重新承诺，而是考虑分居或者愿意留在不确定的边缘。
在这个阶段，夫妻倾向于从头回顾婚姻，如果可能的话，试图理解发生了什么以及为什么。这件事的起因和导致它的事件可能会澄清。无论婚外情是因为中年危机、空巢、配偶性隐瞒、性瘾还是报复，都应该承认并关注导致婚外情的可能因素。
受伤的伴侣也有困难的工作要做。或者她可能需要从基座上走下来，放弃圣人或烈士的角色，摆脱愤怒和伤害，通常最难的是，愿意检查他或她在潜在婚姻问题中的角色。
为了让婚姻的启动过程顺利进行，当事人要不断道歉，确认他/她不与“另一方”接触的承诺，确认他/她对婚姻的承诺。希望被背叛的配偶现在少纠结于此，能以婚姻大局为重，开始感受一些原谅。
临床预防措施：
现阶段，上海婚外情调解律师应重点落实通过了解婚外情的背景和意义，以及夫妻双方既定的目标而制定的处理方案。因此，不同的情况需要不同的治疗方案：
因报复、婚姻不满或隐瞒配偶而引起的婚外情，应以婚姻治疗为重点，增加有效的沟通、共情、同情和爱。
明确的戒断事件之后应该进行冥想性质的治疗干预。
性瘾或网瘾引发的外遇，最有可能受益于对涉案配偶及其成瘾或强迫的夫妻治疗和个人治疗。
上海婚外情调解律师应该帮助这对夫妇进一步确定他们的关注点、希望和目标。他们应该促进关于婚姻未来的个人和共同决策过程，所以他们既不草率也不冲动。
如果这对夫妇有孩子，这对夫妇在计划分居前首先试图恢复他们的婚姻是极其重要的。
大多数家庭上海婚外情调解律师以这对夫妇为主要方法。然而，非常矛盾的配偶或极度兴奋的配偶可能也需要一些单独的治疗课程。
研究表明，有婚外情的男女对配偶隐瞒事实，但通过匿名问卷向研究人员透露。经过几个月的协商，进展甚微。
如果一方需要为婚外情中失去亲人而悲痛，应在私下或与上海的婚外情调解律师单独会面时进行，而不是在配偶在场的情况下进行。上海婚外情调解律师不应该对这种悲痛采取惩罚或说教的立场。
如果被背叛的配偶由于持续的极端怀疑和不安全感，和/或频繁的痛苦闪回，或过度检查另一配偶的行为，特别是异性成员的行为，可能需要一些个体治疗，上海婚外情调解律师不妨在适当和/或需要时为这类人提供咨询或转介。
有外遇的人，一定要学会包容伴侣的不信任，而不是自以为是或者义愤填膺。
上海婚外情调解律师要帮助夫妻制定策略，减少猜疑，增加信任。
治疗应该向夫妇介绍他们面临的一些挑战，并阐明可能有助于愈合的过程。
在这个阶段，我们应该容忍被背叛的伴侣的矛盾心理。
一般来说，上海婚外情调解律师最难的任务之一，尤其是在不忠案件中，就是帮助被背叛的一方摆脱被背叛和受害的感觉。虽然被背叛的伴侣没有导致外遇，但在大多数情况下，他或她确实被动或主动地促成了导致外遇的事件。有时贡献是忽视红旗，有时是滥用、怀疑、控制或隐瞒的问题。
如果这对夫妇决定分居，我希望上海婚外情调解律师能以建设性的方式帮助他们实现这个目标，尤其是在涉及到孩子的情况下。
在这个阶段，上海婚外情调解律师很重要的一点就是帮助夫妻了解婚姻的演变或故事情节，以及可能导致婚外情的复杂的个人、职业、发展、家庭等因素。
临床干预措施必须与每对夫妇的具体情况密切相关。它们不应该是标准的或通用的，因为没有放之四海而皆准的标准。
虽然被背叛的人原谅可能还为时过早，但在这个阶段应该引入原谅和放下的目标。
在不分配有罪与无罪的情况下，每个配偶，在这个阶段，都希望在上海婚外情调解律师的帮助下，能够确定自己造成出轨危机的方式，以及未来每个人如何不一样地做事。
上海婚外情调解律师要说明的是，大多数情况下，在与婚外伴侣解除联系之前，恢复是无法开始的。停止婚外情不仅仅意味着结束性交。所有私人讨论、茶歇和电话也必须停止。当婚外伴侣是同事时，接触必须是严格意义上的业务，必须与配偶分享必要的或计划外的遭遇，以重建信任。
上海婚外情调解律师一定要向夫妻双方解释，重建信任是一个不平衡的过程，通常需要三步走，两步退。
4.重新开始：建立更牢固的婚姻
概述：
第四个也是最后一个阶段，与成熟爱情的蜕变有关。与大部分婚姻初期的相恋阶段不同，这种成熟的爱情是建立在现实的期望、知识和相互关心的基础上的。
有学者指出，谈恋爱的最初阶段，连同其所有理想化和不切实际的期望，是婚外情盛行的部分原因。有心理学家把谈恋爱的状态描述为现实被扭曲，事实被歪曲的心理状态。想法是，前期不切实际、理想化的期望永远无法实现，所以配偶必然注定会深深的幻灭和失望。然后他们通过婚外情来表达他们的失望。
在爱情的理想阶段，你的伴侣做什么都是对的，似乎是你完美的灵魂伴侣。这是很多人都会经历的一段感情的阶段，但它不是一个永恒的阶段，也不是一个通向持久、现实或成熟关系的阶段。当一个人不仅意识到他/她自己的优点和缺点，而且意识到他们伴侣的优点、缺点和局限性时，关系的后期阶段，称为成熟的爱情。一个成熟的人，能够成熟的爱，接受自己和伴侣的局限和弱点。在成熟的爱情中，一个人开始明白他或她自己的弱点会如何导致关系中的困难。在成熟的爱情中，一个人愿意有意识地努力发展他们的关系，每个伴侣都有意识地努力让他们的关系有趣和充实。在成熟的恋爱中，双方都意识到自己的关系会出现问题和冲突，可以把冲突当成成长和发展的机会。充其量，他们发展了一种同意或不同意的重要能力。
在这个阶段，被背叛的一方应该已经解决了他或她的怨恨，达到了接受或原谅的地步。
临床预防措施：
第四阶段，上海婚外情调解律师要帮助发展成熟的爱情，基于现实的期望、自知、接纳伴侣的弱点、相互关心、同理心、同情心和责任感。
在这个阶段，第二个治疗挑战是促进防止出轨的婚姻。
上海婚外情调解律师要帮助夫妻双方明白，回忆、回归、怀疑或悲伤都是正常的感情，可能在不同的时间引起。然而，一个人不应该不分青红皂白地与伴侣分享这些令人不安的感觉，也不应该总是对它们采取行动。
此时，上海婚外情调解律师可能想通过以下几个方面来评估婚姻的强度和未来出轨的脆弱性：
比如婚姻的权力，是以夫妻而不是孩子为中心的。
夫妻处理和解决矛盾的能力。
这对夫妇的信任和承诺程度。
夫妻双方承担的责任水平。
这对夫妇避免未来婚外情的能力。
上海婚外情调解律师还与这对夫妇合作，开发新的或改进的沟通技巧和方法，以解决以前在婚前时代避免和淹没的冲突。
应该鼓励一些夫妇重新开始约会，重点是重建信任，给关系带来欢乐。他们应该学会如何独处，享受彼此的陪伴。
宽恕和怨恨：
最终，从不忠中康复的关键是宽恕，这通常是康复过程的最后一步。
意味着原谅，免除，开脱，原谅，记仇，努力。
一个不忠的配偶可以做任何事情，坦诚相待，表达悔意，爱听并表现出值得信任，但除非被背叛的人原谅他或她的配偶，不忠的配偶也原谅自己，否则婚姻不会变得更好。
宽恕是放下愤怒和怨恨。
宽恕为真正的亲密和联系打开了大门。
伤害感是一种由于真实的或感知的侮辱、伤害或恶意行为而对某事或某人不满的感觉。
怨恨的一个定义是“当一个人服毒，却希望另一个人死去”。按照这种说法，怨恨对感受到它的人是有害的，进而对婚姻关系也是有害的。
显然，原谅和放下造成的痛苦对于从婚外情中恢复是极其重要的。坚持愤怒的痛苦是成熟爱情的一大障碍。上海婚姻律师