我是一名拥有十余年经验的情感咨询师，帮助过3000个家庭解决情感问题、重获幸福。在以往的个案中经常遇到由于老公出轨造成婚姻出现危机，我把多年来的经验进行了总结，希望可以帮助遭遇类似问题的朋友化解情感危机、成功挽回婚姻。
对于出轨我做一个类别划分，我们会发现不同类型的出轨是由不同原因导致的，挽回的难易度也并不一样。
出轨的类型：
1、边缘性出轨：经常性的出现和女人暧昧撩骚或者送礼物等方式关注和关爱一个人，或者总是拿自己的伴侣跟人家比较，或让伴侣学习人家，并没有发生实质性的关系，这种出轨与精神出轨不同的是，当事人并不知道自己正处于那种情绪中。
2、精神出轨：未发生实质性的出轨行为，在语言上和情感的世界上和对方以最亲密的互动方式交往。
3、补偿心理：基于婚姻内无法得到的需求在外边遇到了（比如妻子强势，出轨对象比较温顺，典型案例是三十而已中的许幻山）这种类型最常见。
4、舆情出轨：和初恋旧情复燃或暗恋对象子一起了，弥补曾经的缺憾。
5、退场型出轨：关系出现问题，已经决心翻开又担心找不到比当下这段关系更好的，就选择在关系还没完全结束的时候开始提前找好下家。
6、契约型出轨：一方由于经济、社会地位等原因不能离婚，通过约定给予对方一定的经济补偿等行为（比如包二奶）。
7、激情出轨：一夜情。
8、消费型出轨：红灯区消费等。
9、农奴翻身型出轨：女强男弱靠对方或者对方家庭事业发展好了之后出轨（电视剧：夫妻的世界）是典型的案例。
10、真爱型出轨：觉得出轨对象就是自己的理想型，不惜一切代价也想要跟对方结合的一种。
11、习惯性出轨：从动机的角度讲，这种人天生缺乏安全感，习惯在双角或者多角关系中游离，恋爱时也经常出现无缝对接，这类人大多天生注重形象，性格开朗外向，不太喜欢被道德和社会规则的束缚。
我们在解决出轨挽回的过程中往往首先需要做的就是要清楚的诊断自己伴侣的出轨类型，这其中最难的是习惯性出轨。真爱型和退场型虽然也有一定难度，但男人相对理性一般不会选择不计代价因为出轨离婚，除非事态严重影响很大。
一般在诊断的过程中我们更需要清楚的知道委托人自己的个性中可能会导致关系破裂的因素有哪些，可能传统概念上的咨询需要通过咨询师的经验，透过沟通来总结判断，而我今天分享的方法是，通过动机心理学的科学测评量化表，直观的帮助我们清楚的认识自身问题的所在，以及伴侣关系中的矛盾和冲突点以及对方的需求有哪些。这样我们才可以“对症下药”科学挽回。
见下表
图中表格是一对夫妻的动机欲望列表，通过列表对于这对夫妻之间关系的调试度（和谐度）以及冲突点一目了然。
每一对夫妻出现了婚姻危机都有他们独特的问题和原因。就用图中这对夫妻来举例，妻子非常粘人且强势，付出很多还什么都爱管，而丈夫则喜欢独立自主和自由，如果在家里找不到一定的空间和尊重感，势必会出问题。这就是为什么许多咨询师在帮助我们做挽回的过程中经常会给出的指导方案是：“先改变自己”。不管从外在上还是从沟通方式上或者是情趣兴趣上做一些改变，通过学习改变了自我的言行模式，通过这种改变打破彼此固有的相处模式，当对方以往的习惯性应对模式不能很好的应对的时候，就会引发对方的注意和好奇。这个过程中的改变也是为了满足对方的一系列需求，从而给对方两方面的感受：1、因为你的美好而不舍；2、自己的需求得到了满足，找到了新的希望。人都是有惰性的，智慧的女人能够在丈夫出轨的危机中找到机会，重新认识自己和婚姻，从而不断的学习夫妻相处之道，经营出甜蜜的新生活。
挽回小妙招：
诊断。
确定对方的出轨类型，并收集证据，确定是对方有真实出轨的行为，而不是自己无中生有，因不安全感而导致的猜忌。
明确自己诉求。
在遭遇出轨的时候，无论你的内心有多痛苦和愤怒，都不要一气之下做出过激行为和选择分开。不管是一个物品还是一段关系，在你还不清楚自己想要不想要之前，先选择保留，这样才能拿到关系的主动权，不至于后悔。
忌宣扬。
男人出轨往往并没有想要离婚的意愿，因为大部分男人是性和爱可以分得很清楚的物种。如果这个时候你选择摊牌或者选择装不知道都是不同的应对策略，不管怎么样都不要做出跟踪和“捉奸”甚至闹到人尽皆知的地步，尤其不要牵扯到双方父母和闹到单位去。这样，会导致即使男人想回归家庭也没有了这样的颜面，容易破罐子破摔选择离婚或者干脆不离婚明目张胆的跟对方在一起。
建立自己的圈子。
一般在遭遇出轨的过程中往往容易让你陷入复杂的情绪中无法自拔，比起第一时间挽回对方，你更应该做的是找回自己。从外在形象上到内在学习上以及自己的个性中总结会导致婚姻出现问题自身可以改变的点（因为还想要这段关系，自我改变比改造对方更容易），让自己的生活从琐碎的柴米油盐中总解脱出来，培养自己的兴趣，在工作上定一个目标，送自己礼物，多一些时间陪孩子和家人等，让自己先找到自我的内在价值，打破对方对你了如指掌的安全感。
一次有仪式感的沟通。
跟对方约一个比较正式的场合以成年人的角度不哭不闹的跟对方进行一次谈判，有些人可能觉得收集到的证据越多越好，但如果你还想过，话就要点到为止，证据嘛就让自己知道的越少越好，因为知道的越多，你越难走出来和原谅。
借力。
一般发展到这个时候男人看到你的美好与变化，或多或少都会有所收敛或者愧疚，如果这样自然是皆大欢喜，找机会安排一次旅行，或者是找一些家庭共同需要参与的活动让对方一起参与，这样占用了对方大量的时间，及培养了他的责任感，又让他感受到家庭的美好。这样他就没有时间陪伴外边的那个她，相信这时他们之间一定会出现矛盾，这个时候就是你修复和挽回最好的时机。当然也有可能在你看到这篇文章的时候，不该做的都做了，那么最好找专业的咨询师提供指导和帮助，建议千万不能病急乱投医相信肯定能挽回这样的承诺。是否能挽回这里边的因素有很多，我遇到过不少在挽回的过程中都已经挽回了，但她自己觉得可能没意思了也说不定。
重建信任。
及时挽回了他们之间也会出现一些善后和藕断丝连的情况，甚至是因为过去的背叛而导致的不信任感，以至于一点小事可能就疑心病烦了，吵架就揪住过去对方的错处不放，这样就事与愿违了。甚至我还遇到挽回后几个月过去了也都断干净了，在同一家商店遇到了，气氛凝重的时刻该如何化解尴尬很重要。当自己控制不了有一些气愤或者不信任的时候，要有一个良好的出口，比如写日记，找咨询师聊聊，共同咨询，再或者在甜蜜过后跟对方谈谈你的情绪和感受，提升彼此的沟通。这个过程是未来能否幸福的走下去的关键。我常说：习惯不该，结果不变，所以通过科学的方式不断的认识彼此，增进沟通提升彼此的关系和谐度是十分必要的，也欢迎大家有机会来体验我们的动机欲望测评，这样可以更轻松的掌握跟对方相处的方法与策略。
下面分享几个成功挽回的案例，我想告诉你只要方法正确你也可以成功挽回婚姻，重获幸福！