这也确实，这种感觉确实是非常难受的，丝毫不逊于古代的任何一大酷刑。
我太能够理解女人在面对男人出轨那种撕心裂肺，那种精神情感的双重打击，如果还要再来一次，估计就会出现心理疾病了。
很多女人，在男人回归家庭的时候，也半信半疑地想着：“他是真心回归的吗？他还会再出轨吗？“这个确实很难说。
男人出轨，即使回归，对于女人来说也是存在很大的阴影，更是担心未来在出现这种情况怎么办？
人们经常用“在外面偷吃”在形容男人出轨，在恋爱中也用“偷心”这个词。
我们不妨将出轨男人，比喻成一名小偷。
试着去想想小偷在什么样的情况下才能金盆洗手，戒偷呢？
可能是家里足够富足了，就不用再去偷；可能是被发现抓进牢狱里，经过惩罚及思想教育之后；也有可能是良心发现，意识到自己的错误；更甚者在偷盗的过程中，付出了惨痛的代价……
以上种种都可能让小偷停止偷盗生涯，改邪归正。
这么说来，防止男人再次出轨与让小偷戒偷有着本质上的联系。
具体该这么做呢？
1让他付出代价
做了一件要付出代价的事情，正如前面的小偷偷了一件东西，被主人发现了，警察依法将他逮捕。
那他心里就会想：“这回是亏大了，要知道有今天，我就不会去偷了。”
男人出轨同样也要让他付出代价，让他不敢再犯。
如果他出轨不需要代价，也许因为他的花言巧语，他说他再也不会这样了，哄哄你就放过了他；或者你觉得他回归了就好，没必要再折腾……
他内心会想着：出轨也没多严重啊？我只需要多讲些好话都可以搞定她。这也为下次出轨埋下了一颗雷，说不准什么时候爆炸。
让他付出代价有两个好处，一来他也会长记性，不敢再乱来；二来你也更安心，更有安全感。
切记这个长记性不是你遇到任何事情都要翻旧账，这无益于你们的婚姻。
这个代价可以是在经济允许之内，他会比较心疼的代价，比如送你一辆车作为补偿；可以送你价格昂贵护肤\美容\养生VIP卡。
如果经济条件不太允许的，可以惩罚他做一些具体的事情，比如必须接你上下班多少次等等。
这个代价要够大，也是在他承担力的60%-70%为宜。
代价太小无异于隔靴搔痒，太大又无法承受，掌握一个适当的度才好。
2调整好自己情绪
虽然这时候平复心情很难，但人在情绪不稳定的情况下，很容易做出不理智的决定，让自己后悔。
丈夫再次出轨给你带来了巨大心理创伤，现在你对他的言行有怀疑、不信任，甚至想离婚，出现这样的情况很正常。此时，你一定要关爱自己，自己去爱自己，要知道那个陪伴自己经历一切的人是自己!
此刻最重要的，不是追究丈夫“罪过”，也不是对他婚外情“刨根问底”，而是要问问自己到底想要什么，能否立马斩断与丈夫的关系，是否对他还有感情，还有一丝爱与不舍。
若自己无法做到立马斩断这段关系，就要给自己时间，先平复自己的情绪，不要做出一些破坏关系的行为。
比如：闹离婚、让双方父母介入、报复小三、找朋友讨伐老公……事情闹得越大，越难收场，越容易超出自己的控制，可能会得不到自己想要的结果，让自己更受伤。
3审视夫妻关系让男人意识到错误
第一次老公出轨，你选择了原谅，期望他能真心悔过，但却换来再一次的伤害。是老公太坏，还是我们没有看清事实的真相，活在自己想象的世界里?
很多时候，老公在孕期、哺乳期出轨并不是突发事件，这很可能是你们的婚姻出现了问题，才会出现这样的婚姻危机。
或许在老公心中，你比较强势，得理不饶人，不孝敬公婆，心生不满;或许是孕期的你忽略了老公，没有给予关心和理解，他的情感需要和生理需要得不到满足;或许是两个人的沟通方式出现了问题……
当出轨背后的问题没有真正解决，即使是选择了原谅，婚姻得此继续，但却埋下了“老公可能会再次出轨”的定时炸弹。
而且，由于夫妻之间的信任、深度交流未得到修复，这几年，你深陷猜疑、防备、愤恨中，对方也处于防备、需求不满中，彼此的心越来越远，婚姻的质量不断下降……最终，一方忍受不住，渴望脱离“地狱”，但也选择了不恰当的方式，让这段婚姻再次遭遇重创!
也许，一方或双方冷静下来后，会遗憾：这几年来，有很多机会可以改变双方的关系，可以解决之前的心结，有很多机会可以让婚姻往更好的方向发展。可无奈地错过了……
到底是什么让丈夫宁愿冒险再次出轨，也不愿意从妻子那里得到自己想要的?试着找出双方的问题，考虑一下自己是否有继续这段婚姻的动力。
一个人所犯的错误，为的是不会再重蹈覆辙，能够在错误中得出经验教训及智慧。
如此，便能够升华感情。
鲁迅说：穿掘着灵魂的深处，使人受了精神苦刑而得到创伤，又即从这得伤和养伤和愈合中，得到苦的涤除，而上了苏生的路。
相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑。
100%的女孩，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。