最近一个月来，每天有妻子问我：我老公背叛了我，我很痛苦，我被老公出轨折磨疯了，我该怎么走出来，求求你帮帮我，我真的很痛苦……
每次看到这样的留言我很心痛。
这种痛看不见伤疤，但是痛的你难以忍受；
这种痛没有人可以理解你，有些人还轻飘飘地来一句：“不就老公出轨吗，离婚就行，有什么痛的”。
这种痛中夹杂着太多的委屈，你不知道怎么去说；
这种痛中夹杂着愤怒和不甘心；
这种痛让你撕心裂肺，让你感觉自己这辈子不被爱了，对婚姻绝望了。
因为对男人太在乎所以痛；
因为太爱男人所以痛；
因为对男人抱有期望所以痛；
因为一想到离婚，孩子没有一个健全的家，所以痛。
因为自己不离婚又不想原谅，所以痛。
最让我们心痛的是出轨的男人犯错了，不仅不承认自己的错误，还在我们的伤口上撒盐，打击我们，
我想对所有正在遭遇着老公出轨的妻子们一个大大的拥抱，
我想告诉你们：你们不懦弱，你们值得被爱，你们是坚强的好妈妈。
谁说发现老公出轨后必须离婚？
谁说发现老公出轨，作为妻子的我们不能有痛苦，有愤怒？
我们可以发泄自己情绪,但是这种发泄只能暂时的让我们减轻一点痛苦。
要想彻底走出痛苦，必须做到以下几点，希望我的以下方法能够帮助到你。
第一：不要让自己压抑，用正确的方式发泄一下自己的痛苦。
比如找个亲朋好友诉说；
比如去旅游让自己暂时远离这种悲痛的环境。
第二：发泄完自己的愤怒之后，正视老公出轨的问题，然后去解决问题。
当我们发泄完自己的情绪之后，我们不去逃避老公出轨这个问题。
而是平静地去面对这个问题，告诉自己：我老公出轨了，我要去解决问题。
第三：不管是离婚还是选择继续这段婚姻，做任何决定你都没有错
我知道妻子们痛苦的原因之一是：纠结离婚还是继续这段婚姻。
我想告诉你，不管离婚还是继续这段婚姻，日子要你自己过，所以你有权利为自己拿主意，不用在乎父母和周围人的看法。
选择离婚没有错；
选择挽回没有错；
跟着自己的心走。
第四：不要因为急需给孩子一个完整的家，而把所有的痛苦和责任压在自己身上
我知道很多妻子发现老公出轨不离婚的原因之一想给孩子一个完整的家。
因为孩子承受太多的委屈和痛苦，每天活在万一有一天家散了，孩子怎么办？
我能理解你作为母亲的良苦用心。
但是你要明白，你心疼孩子，孩子也心疼你，孩子也希望你快快地生活。