离婚子女抚养权的归属是离婚时夫妻双方需要处理的事情之一，通常双方会争夺抚养权，进而发生纠纷。离婚后想变更抚养权的人也非常多，但如果没有切实的证据，大概率是无力回天的，所以在离婚争取抚养权时，一定要做好充分的准备。那么离婚时怎样证明自己适合抚养孩子呢？北京家理律师事务所的离婚律师给大家带来了争取抚养权的最全攻略！
一、离婚抚养权怎么判？
1、离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。
2、已满两周岁的子女，父母双方对 抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。
3、子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
二、想争取抚养权，法官一般会问这3个问题：
1、他会询问你孩子现在的生活状态，比如说孩子多大了，平时和谁一起生活。在这里，曹律师提醒你，千万要好好回答，因为这个问题往往是法院判决抚养权的关键；
2、抚养权的假设性问题。比如，我把孩子判给你了，你的优势在哪里？这里一定要注意了，除了经济能力以外，还有很多小细节，也是法官判决的依据。比如，自己的住所离孩子的学校更近，自己的父母更有照顾孩子的能力等，都是可以的；
3、抚养费的相关假设性问题。比如，法官会问，如果孩子归你抚养，你需要对方支付多少抚养费呢？探望权要不要由法院处理等等。在这种情况下，你可以根据自己的实际情况如实作答。
三、争取抚养权，要提供这些最自己有利的证据：
1、想争夺抚养权，就要证明孩子跟随自己生活更有利于孩子的健康成长。
2、可以证明对方存在经常不回家或者不履行抚养义务的情况。
3、 证明子女在成长过程中跟随自己生活的时间更长，已经适应了和自己在一起的生活状
四、争取抚养权，还要尽可能证明对方不适合抚养孩子
如果你能证明对方存在以下7中情况，法院大概率就会把抚养权判给你了：
1、对方有不良嗜好，如赌博、吸毒、酗酒等恶习的；
2、对方有恶性传染疾病或者有其他重大疾病，影响孩子成长的；
3、对方有虐待、遗弃、暴力伤害孩子行为的；
4、对方因犯罪行为被采取强制措施的；
5、对方长期在外不回家，不尽扶养义务的；
6、对方有婚外情的；
7、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据，比如对方是否有稳定的工作、固定的住所等等。
总之，法院判决抚养权首先考虑的就是谁能给孩子更好的成长环境，孩子跟谁生活更有利于身心健康发展，在此基础上，综合考虑双方的条件。建议大家谨慎处理，如有疑问，及时找专业的婚姻家事律师介入。有其他关于婚姻纠纷、诉讼离婚、离婚财产、离婚子女抚养权、分家析产、遗产继承等婚姻家事问题的，可以随时咨询北京专业离婚律师。